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最近腸胃真的很奇妙

因為天氣變化
常常不是腹瀉不然就是便秘
好好檢視自己的飲食之外，還可以補充好的益生菌
為什麼人體需要益生菌呢？

在正常情況下，腸道中約有100兆的細菌，

可以依對身體健康的好壞氛圍「益菌」、「壞菌」和「伺機菌」三個種類，

這三種細菌會互相爭奪資源，改變腸道環境。

醫學實驗證實，腸道中的壞菌如果長期過多，會增加產生有毒物質或致癌物的機率。

一旦腸道菌叢失衡，可能引非免疫、發炎等問題。

因此，增加體內益菌數量，對於維持腸胃道健康非常有幫助。
此外，益菌也可以幫助維持腸道黏膜屏障的健康，製造增強免疫的物質，協助維持身體的正常免疫功能。

溫馨提醒：特殊身體狀況還是要找專業醫師唷。

所以大家一定要好好照顧自己的腸胃唷！！
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